Seminar Trainingsplanung

Am vergangenen Samstag hat unser Seminar zum Thema Trainingsplanung bei Bewegungsfelder stattgefunden.
Wir möchten uns im Namen der Essener RG und Bewegungsfelder herzlich für Eure Teilnahme bedanken und hoffen, dass es euch genau so gut gefallen hat wie uns.

Sollte das nicht der Fall sein, sind wir natürlich auch offen und dankbar für konstruktive Kritik und Deine Meinung, damit wir in Zukunft noch besser auf Deine Belange eingehen können.

Das nächste Seminar findet statt zum Thema „Ernährung während des Rennens“. Exemplarisch wird es in dem 3-Stunden-Seminar um Marathon und 24h-Rennen gehen, aber wir können eure Wünsche auch ggf. noch einfließen lassen. Der Termin wird noch bekannt gegeben.

Schaut doch gern auf unserer Webseite oder bei Facebook vorbei, wenn ihr auch an (weiteren) Veranstaltungen Interesse habt. Wir kündigen die Aktivitäten rechtzeitig an und freuen uns natürlich euch zu sehen und wiederzusehen!

Viele Grüße und viel Freude beim Training!
Eurer ERG-Vorstand,
Rolf, Jörg und Jule

SOLD OUT – BAHNTAGE AUSGEBUCHT

Vielen Dank für euer Interesse!
Wir freuen uns auf die gemeinsamen Runden auf der Bahn!
Alle Plätze sind vergeben, weitere Anmeldungen sind nicht möglich. Wir haben aber eine Warteliste. Solltet ihr also doch verhindert sein, meldet euch doch bitte kurz bei uns (bahntraining@erg1900.de) ab.
Vielen Dank und viel Spaß auf der endlosen Straße!

Silvesterlauf auf Zollverein

Bodo, Nicole, Volker und Jule vor dem Start der 5km-Runde beim Silvesterlauf auf Zollverein. Dieter und Claudia fehlen, weil er sich auf die 10km-Strecke gewagt haben. Kalt war’s, aber auch erfolgreich! Besonders für Nicole, die in der Altersklasse auf den 2. Platz gerannt ist! 4:42 Minuten pro Kilometer!

Glückwunsch an alle Finisher! Insidertipps gibt es übrigens weiterhin montags bei unserem Lauftreff! Da allerdings dann wieder mit 6-6:30/km!

Weihnachtsfeier 2016

kleberWie jedes Jahr wollen wir auch dieses Jahr wieder in gemütlicher Runde ausklingen lassen. Am 17.12.2016 ab 17:00 Uhr treffen wir uns in Frohnhausen an bekannter Stelle.Lasst uns gemeinsam zurückblicken auf die Leistungen und Erfolge unserer kleinen und großen Helden. Klönen und schwelgen in Erinnerungen, wie schön es doch war, 2017 auf zwei Rädern oder bei unseren ERG Aktivitäten ohne zwei Räder. Damit wir planen können, wie viele Brötchen und wie viele Liter Suppe wir bestellen müssen, meldet Euch bitte bis zum 11.12. per Mail bei Rolf an.

ERG Bahnradeln 2017

AUSGEBUCHT! – SOLD OUT
Wir freuen uns auf euch!

bahn17Anfang 2017 möchten wir wieder mit euch und dem Team Nutixxion gemeinsam auf die Bahn!
Wir freuen uns, euch diese beiden Termine ankündigen zu dürfen:

19.02.2017    –    10:00 – 13:00 Uhr
26.02.2017    –    11:00 – 14:00 Uhr

Anmeldung mit vollständigem Namen des/der Teilnehmer/s und Bahntagdatum (oder beide Tage), bis zum 31.12.2016 an bahntraining@erg1900.de.

Weiterlesen

Ein starker Partner an unserer Seite!

Stefan Dunkel von der Sparda-Bank West eG und Mitglieder der Essener Radsportgemeinschaft präsentieren die neue Trikotage

Stefan Dunkel von der Sparda-Bank West eG und Mitglieder der Essener Radsportgemeinschaft präsentieren die neue Trikotage.

Radsport ist Teamsport und Sport ist im Verein am schönsten. Zwei Sprüche die jeder kennt und trotzdem immer noch aktuell sind.

Ein Verein braucht nicht nur tolle Mitglieder, sondern auch starke Partner. Einer davon ist die Sparda-Bank West eG und auf die Sparda-Bank West eG kann man bauen. Denn auch 2017 werden wir wieder mit einer Spende in Höhe von 2.500 Euro unterstützt. Wir freuen uns natürlich ganz besonders, dass wir einen so ausgezeichneten Förderer an unserer Seite haben. Weiterlesen

Vorstellung ERG Nordseetour

Der Termin zur Vorstellung der ERG Nordseetour steht- da präsentiert Katrin den Ablauf, Preise, wo noch Hilfe in der Planung und auch während der Durchführung gebraucht wird.
Ergänzungen und Ideen werden gern gehört am:

19.10.2016 um 19 Uhr im Cafe Barcelona in Steele,
bitte mit Anmeldung im Forum/Facebook oder hier.

Die groben Rahmenbedingungen werden noch im Forum veröffentlicht, damit ihr wisst ob die Tour und damit der Planungstermin was für euch ist.

https://www.erg1900.de/forums/…/tour-an-die-nordseeeeeeeeee/