Auch in der Saison 2023/2024 können wir durch unseren Partner bewegungsfelder wieder tolle Seminare und Workshops anbieten. Folgende Themen und Termine sind geplant:
Seminare: (max. 10 TeilnehmerInnen – plus online Version für einige Veranstaltungen)
- Einführung ins Höhenkammertraining
28.10.2023 – 14:00 – 15:30 Uhr
Inhalt: Möglichkeiten, was passiert im Körper unter Hypoxie und Inhalte des Trainings. Trainingsmöglichkeiten für ERG-Mitglieder, Geräte und Höhenkammer von bewegungsfelder. - Leistungsdiagnostik – wattorientiertes Training und Zwift
11.11.2023 – 14:00 – 15:30 Uhr - Ernährung im Sport Dauer 3 Stunden.
20.01.2024 – 14:00 – 17:00 Uhr
Inhalt: “Ernährung allgemein und was beim (Ausdauer-)Sport zu beachten ist”
Inhalt: Makronährstoffe, Grundumsatz und Energiebilanz, Supplementierung beim Sport. - Trainingsplanung & Periodisierung
17.02.2024 – 14:00 – 17:00 Uhr
Teilnahme/Anmeldung:
Die Angebote richten sich in erster Linie an Vereinsmitglieder. Freunde und Gäste sind bei verfügbaren Kapazitäten aber ebenfalls herzlich eingeladen.
Anmeldungen an: Seminar(at)erg1900.de
Für die einzelnen Veranstaltungen werden noch separate Einladungen im Newsbereich veröffentlicht.
Ort:
bewegungsfelder, Veronikastr. 2, 45131 Essen
Eintritt:
Der Eintritt ist frei, Spenden sind erwünscht!
Hinweis:
Mit Deiner Anmeldung erklärst du dich damit einverstanden, dass Medien (wie Fotos und Videos) auf denen du abgebildet bist und die bei dem Seminar/Workshop entstehen, in unserer Öffentlichkeitsarbeit (Berichte, Webseite, Facebook etc.) grundsätzlich verwendet werden dürfen, sofern nicht in Textform widersprochen wird.
Wir wünschen Euch viel Spaß!