Auch in der Saison 2017/2018 können wir durch unseren Partner bewegungsfelder wieder tolle Seminare und Workshops anbieten. Folgende Themen und Termine sind geplant:

A Seminare: (max. 40 TeilnehmerInnen)

1. Einführung in das wattorientierte Radtraining. Zielgruppe sind Einsteiger in das Thema. Dauer 2 Stunden. Samstag 21.10.2017 von 13:00-15:00 Uhr.
   
2. Leistungsdiagnostik & Trainingsplanung für Einsteiger – Leistungsdiagnostik live (!) mit anschließender Analyse und Rückschlüsse auf die Trainingsplanung. Dauer 3 Stunden. Samstag 24.02.18 von 13:00-16:00 Uhr. Dieses Seminar ist bereits ausgebucht!
   
3. Ernährung während des Wettkampfs, exemplarisch 90-150 Km-Rennen; ggf. als Vierer-Team im 24h-Rennen. Dauer 2 Stunden. Samstag 10.03.2017 von 13:00-15:00 Uhr.

B Workshops:(max. 10 TeilnehmerInnen)

1. Ausgleichstraining für RadpsortlerInnen – eigene Defizite erkennen, Mobilisation, Krafttraining (u.a. mit dem Theraband). Dauer 90 Min. Achtung geänderter Termin und geänderte Uhrzeit! Samstag 20.01.2018 27.01.2018 von 16:30 – 18:00 Uhr.
   

Zum Workshop bitte Sportkleidung mitbringen, Duschmöglichkeiten sind vorhanden.

Teilnahme/Anmeldung:
Die Angebote richten sich in erster Linie an Vereinsmitglieder. Freunde und Gäste sind bei verfügbaren Kapazitäten aber ebenfalls herzlich eingeladen. Für die einzelnen Veranstaltungen werden noch separate Einladungen im Newsbereich und bei facebook veröffentlicht.

Ort:
bewegungsfelder, Veronikastr. 2, 45131 Essen

Eintritt:
Der Eintritt ist frei, Spenden sind erwünscht! Falls ihr unsicher seid, „wieviel man denn so geben könnte“: Ermäßigt: 2,50 € ; Standard: 5 €, Soli-Preis: 10 €. Klingelbeutel am Ender der Veranstaltungen. Es guckt auch niemand hin. :)

Hinweis:
Mit Deiner Anmeldung erklärst du dich damit einverstanden, dass Medien (wie Fotos und Videos) auf denen du abgebildet bist und die bei dem Seminar/Workshop entstehen, in unserer Öffentlichkeitsarbeit (Berichte, Webseite, Facebook etc.) grundsätzlich verwendet werden dürfen, sofern nicht in Textform widersprochen wird.

Wir wünschen Euch viel Spaß!