Auch in der Saison 2016/2017 können wir durch unseren Partner bewegungsfelder wieder tolle Seminare und Workshops anbieten. Folgende Themen und Termine sind geplant:
Seminare: (max. 40 TeilnehmerInnen)
- Einführung in das wattorientierte Training (1,5h) – 3.September | 14:30-16:00 h
- Periodisierung im Trainingsplan (ein Saisonhöhepunkt vs mehrere & Belastung / Regeneration), optimales Training nach eigenen individuellen Belastungsbereichen (3h) – 21. Januar 2017 | 14:00-17:00 Uhr
- Ernährung während des Rennens (exemplarisch Marathon und 24h-Strecke) (3h) – Samstag 6.5.2017 – 14-17 Uhr
Workshops:
- Ausgleichstraining für Radsportler: Einführung in die SRM-Rolle und das TRX-Training. Samstag 29.4.2017 – 13:30-16:00 Uhr (14:30-15:00 Pause)
Maximal 5 TeilnehmerInnen, Sportkleidung ist mitzubringen, Duschmöglichkeiten sind vorhanden.
Die Angebote richten sich in erster Linie an Vereinsmitglieder. Freunde und Gäste sind bei verfügbaren Kapazitäten aber ebenfalls herzlich eingeladen. Um Euch anzumelden klickt auf den Link der jeweiligen Veranstaltung. Dort erhaltet ihr entsprechenden Infprmationen.
Wir wünschen Euch viel Spaß!
Ort: bewegungsfelder, Veronikastr. 2, 45131 Essen
Preise: Seminare: Mitglieder 5 €, Gäste 10 € – Workshops: Mitglieder 15 €, Gäste 25 € |