Seminare und Workshops

Auch in der Saison 2017/2018 können wir durch unseren Partner bewegungsfelder wieder tolle Seminare und Workshops anbieten. Folgende Themen und Termine sind geplant:

A Seminare: (max. 40 TeilnehmerInnen)

  1. Einführung in das wattorientierte Radtraining. Zielgruppe sind Einsteiger in das Thema. Dauer 2 Stunden. Samstag 21.10.2017 von 13:00-15:00 Uhr.
  2. Leistungsdiagnostik & Trainingsplanung für EinsteigerLeistungsdiagnostik live (!) mit anschließender Analyse und Rückschlüsse auf die Trainingsplanung. Dauer 3 Stunden. Samstag 24.02.18 von 13:00-16:00 Uhr.
  3. Ernährung während des Wettkampfs, exemplarisch 90-150 Km-Rennen; ggf. als Vierer-Team im 24h-Rennen. Dauer 2 Stunden. Samstag 10.03.2017 von 13:00-15:00 Uhr.

B Workshops:(max. 10 TeilnehmerInnen)

  1. Ausgleichstraining für RadpsortlerInnen – eigene Defizite erkennen, Mobilisation, Krafttraining (u.a. mit dem Theraband). Dauer 90 Min. Achtung geänderter Termin! Samstag 20.01.2018 27.01.2018 von 13:00 – 14:30 Uhr.

Zum Workshop bitte Sportkleidung mitbringen, Duschmöglichkeiten sind vorhanden.

 

Teilnahme/Anmeldung:
Die Angebote richten sich in erster Linie an Vereinsmitglieder. Freunde und Gäste sind bei verfügbaren Kapazitäten aber ebenfalls herzlich eingeladen. Für die einzelnen Veranstaltungen werden noch separate Einladungen im Newsbereich und bei facebook veröffentlicht.

Ort:
bewegungsfelder, Veronikastr. 2, 45131 Essen

Eintritt:
Der Eintritt ist frei, Spenden sind erwünscht! Falls ihr unsicher seid, „wieviel man denn so geben könnte“: Ermäßigt: 2,50 € ; Standard: 5 €, Soli-Preis: 10 €. Klingelbeutel am Ender der Veranstaltungen. Es guckt auch niemand hin. :)

Wir wünschen Euch viel Spaß!