Herzlich willkommen auf unserer Webseite!

Hervorgehoben

Hier findet ihr alles rund um unseren Verein. Aktuelles, Trainingstermine und vieles mehr. Für alle Radsportinteressierten in Essen und Umgebung, für unsere Mitglieder und diejenigen, die es werden möchten.

Veröffentlicht unter Info

Winterbekleidung

ergDie eine Bestellung ist noch nicht ganz über die Bühne, da startet schon die nächste. Im Zuge der Winterbestellung werden wir auch noch mal die Möglichkeit bieten Sommerkleidung zu bestellen, sofern genügend Teile zusammenkommen. Es haben einige weiteren Bedarf angemeldet. Auch diejenigen, die versäumt haben zu bestellen, können diesen Termin nutzen. Es gibt allerdings nun keinen Erstbesteller-Rabatt mehr. ANSICHTEN DER TEILE HIER.
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ERG on fire – Sommerfest 2016

grillfest-01Unser jährliches Sommergrillen findet am 27.08. statt.
Start ist um 16:00 Uhr an der .
Parallel wird auch, wie in den letzten Jahren, um die Wurst und Punkte in der Vereinsmeisterschaft gesprintet. Dazu treffen wir uns um 16:30 Uhr an der Tacho-Mess-Strecke auf der Wuppertaler Straße.

Wir benötigen noch Helfer für den Aufbau, Einkauf, Organisation und Durchführung des Sprints. Bitte meldet euch bei Rolf.

Damit wir den Einkauf planen können, bitten wir um Eure Rückmeldungen mit Zu- oder Absage bis zum 20.08. und ob ihr mit Anhang kommt. DANKE!

Wattmesser – Nur ein Spielzeug … ?

garmin… oder wirklich ein hilfreiches Trainingsinstrument?

Als erstes Vereinsmitglied hatte ich die Ehre die neuen Garmin Vector 2s Pedale des Vereins zu testen. Durch etwas Ergometertraining im Fitnessstudio hatte ich ein kleines Bisschen Erfahrung mit den Wattwerten im Training und wusste in etwa in welchen Sphären ich mich bewegen kann.  Weiterlesen

Von Wasserburg bis Wasserburg.

abt2016Einmal durch die Alpen in 3 Tagen.
400 Km und 6000 HM! Oder anders gesagt: 7 Berge/Pässe und einer schöner und steiler wie der andere. :) Meine Favoriten sind das Oberjoch und der Hochtannenbergpass.

Gut vorbereitet ging es am 15. Juli in Wasserbug los. Das Wetter war bedeckt. Nach 15 KM hatten wir den ersten Defekt und damit das Aus für Heiko. Zur Körnung gab es dann auch den ersten Regenschauer. Der erste Anstieg war Möngers. Jeder in seinem Tempo. Rolf und ich hoch motiviert und lautstark rufend für die Kamera „Wir schaffen das!!!!“. Weiter ging es durch das Hinterland nach Bregenz den Bödele hoch. Im Schneckentempo ging es dann runter und langsam zum Schlussanstieg, den Hochhäderrich. Weiterlesen

Homepageleben


Hallo zusammen!
Wir möchten einmal mehr darauf Hinweisen, dass unsere Webseite nur lebt, wenn ihr euch daran beteiligt.
Ihr seid unterwegs, trainiert, macht Touren, fahrt Rennen. Wer möchte, dass seine Berichte von Rennen und Touren oder was immer euch beschäftigt, auch auf der Webseite erscheinen und damit Nicht-Facebooklern auch zur Verfügung stehen, sendet seinen Bericht inkl komprimierter(!) Fotos (und nicht als Word-Dokument!) bitte an ergebnis@erg1900.de.

Wir werden keine Berichte mehr von Facebook kopieren und ohne Aufforderung vom Verfasser in die Webseite einpflegen.

Danke für euer Verständnis.

Vereinsmeisterschaft | 1 km Sprint

Hiermit möchte ich euch gern alle nochmal an das Grillen am 27.8.2016 um 16:30 Uhr erinnern.

In diesem Zuge wollen wir auch den traditionellen 1Km Sprint, der auch gleichzeitig der 4. Vereinslauf ist austragen. Gefahren wird wie immer auf der Tachomessstrecke auf der Wuppertalerstraße.

Wir wollen das Rennen so gegen 16:45 Uhr spätestens starten – bevor sich alle den Leib mit Würstchen und anderen Leckereien voll stopfen. ;-)

Es wäre schön wenn ihr dort recht zahlreich erscheinen würdet und gute Laune mitbringt.

Wer sich noch nicht für das Grillen angemeldet hat, kann das per Mail bei Rolf tun.

Des weiteren habe als vorläufige Termine für die weiteren Vereinsläufe:

Rundstreckenrennen 8.9.2016 um 18:30 Uhr auf dem P1 des Messeparplatzes

Zeitfahren 24.9.2016 um 10:30 Uhr im Wodantal.

Viele Grüße,
Florian Klöcker

ERG STRAVA CHALLENGE 2017

strava challenge-01 Vereinsmeisterschaft 2.0!
Zusätzlich zu unserer klassischen Vereinsmeisterschaft, wird es 2017 zusätzlich anstrengend. An 5 Segmenten könnt ihr eure Sprint und Bergqualitäten unter Beweis stellen und Punkte jagen! Einzelheiten folgen – Jetzt kümmern wir uns erstmal um die finalen Läufe der Vereinsmeisterschaft 2016! 💪

Lauf ERG lauf!

IMG_1404Im Moment verwöhnt uns das Wetter noch, aber dennoch kann man schon mal den einen oder anderen Gedanken ans Saisonende und die ekeligen Temperaturen richten. Nicole Osterkamp hat sich bereit erklärt uns ein wenig in die Geheimnisse des Laufens einzuweihen. Ab der Uhrumstellung treffen wir uns montags um 18h am Lukas und starten mit lockeren Läufen die wir über den Winter steigern. Eine Baldeneysee-Umrundung sollte dann auch bald zu Fuß zu schaffen sein. Weiterlesen

Kurzseminar Watttraining

garminWorauf kommt es an? Was ist wichtig? Was sollte man unbedingt wissen?
Am  3. September findet bei unserem Parner bewegungsfelder ein Kurzseminar zum Thema Training nach Watt statt. Da es in Kürze möglich sein wird, einen von zwei angeschafften Wattmessern zu leihen soll noch ein wenig Aufklärungsarbeit geleistet werden. Darüber hinaus gibt es sicherlich auch einige die bereits mit Wattmesser unterwegs sind und sich vielleicht einen anschaffen möchten. Alle Interessierten sind herzlich eingeladen sich anzumelden. Weiterlesen