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Hier findet ihr alles rund um unseren Verein. Aktuelles, Trainingstermine und vieles mehr. Für alle Radsportinteressierten in Essen und Umgebung, für unsere Mitglieder und diejenigen, die es werden möchten.

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ERG on fire – Sommerfest 2016

grillfest-01Unser jährliches Sommergrillen findet am 27.08. statt.
Start ist um 16:00 Uhr an der .
Parallel wird auch, wie in den letzten Jahren, um die Wurst und Punkte in der Vereinsmeisterschaft gesprintet. Dazu treffen wir uns um 16:30 Uhr an der Tacho-Mess-Strecke auf der Wuppertaler Straße.

Wir benötigen noch Helfer für den Aufbau, Einkauf, Organisation und Durchführung des Sprints. Bitte meldet euch bei Rolf.

Damit wir den Einkauf planen können, bitten wir um Eure Rückmeldungen mit Zu- oder Absage bis zum 20.08. und ob ihr mit Anhang kommt. DANKE!

Kurzseminar Watttraining

garminWorauf kommt es an? Was ist wichtig? Was sollte man unbedingt wissen?
Am  3. September findet bei unserem Parner bewegungsfelder ein Kurzseminar zum Thema Training nach Watt statt. Da es in Kürze möglich sein wird, einen von zwei angeschafften Wattmessern zu leihen soll noch ein wenig Aufklärungsarbeit geleistet werden. Darüber hinaus gibt es sicherlich auch einige die bereits mit Wattmesser unterwegs sind und sich vielleicht einen anschaffen möchten. Alle Interessierten sind herzlich eingeladen sich anzumelden. Weiterlesen

In Kürze: ERG-Watt

garminDie ERG hat zwei Garmin Vector 2S angeschafft, um unseren Mitgliedern bestmögliches Training zu bieten und darüber hinaus die Möglichkeit zu bieten, wattgesteuertes Training zu testen.

Ihr könnt die Wattmesser in Kürze ausleihen. Für alle Interessierten gibt es HIER schon ein paar Informationen.

Darüber hinaus wird es ein Trainingsseminar bei unserem Partner Bewegungsfelder geben, damit ihr auch mit den erfahrenen Daten umgehen könnt und wisst worauf es beim wattgesteuertem Training ankommt.

Wie, was, wann und wo … wir geben euch die Informationen, sobald wir sie haben.

Das Angebot unseres Partners bewegungsfelder

bewegungsfelderWie auch in den vergangenen Jahren, unterstützt uns unser Partner bewegungsfelder erneut mit einer Reihe von verschiedenen Angeboten. Durch die Kooperation können wir wieder Seminare anbieten, uns mit einem Kontingent an Höhentrainingseinheiten auf die persönlichen Highlights des Jahres vorbereiten und unsere Trainingsbereiche durch vergünstigte Leistungsdiagnostiken ermitteln. Muskuläre Dysbalancen können mit einem FMS-Test aufgedeckt werden.  Weiterlesen

Dreiländergiro in Nauders

rainer_naudersAm 26.6.2016 starteten Guido, Rainer, Vuong und Helge beim Dreiländergiro in Nauders, Österreich, der u.a. über das berühmte Stilfser Joch in Italien, dem zweithöchsten Pass Europas, führte. Guido, Vuong und Rainer meldeten sich für die A-Strecke an, welche 168 km und 3300 HM aufzuweisen hatte und über das Stilfser Joch, den Ofenpass und die Norbertshöhe aus der Schweiz zurück nach Nauders führte. Vuong fuhr dabei die schnellste Zeit der ERGler heraus. Er bewältigte die Strecke in sagenhaften 6:26:45! Weiterlesen

Neue Trikotage

ergBedingt durch Veränderungen bei unseren Sponsoren, haben wir uns auch gleich für eine Neuauflage unseres Trikotdesigns entschieden. Mit einer schlichten aber doch modernen Gestaltung vertreten wir weiterhin den essener Radsport und tragen unsere Stadtfarben auch weiterhin durch unsere Lande. Die Bekleidung wurde bei royalbikewear bestellt und wird vorraussichtlich im August geliefert. Wir freuen uns schon :-) Weiterlesen