Saisonopening Karfreitag

karfreitag2014Es wird langsam wieder heller draußen – zumindest merkt man es, wenn es mal nicht den ganzen Tag usselig ist und schüttet. Mit dem Frühling rückt auch unser Saisonopening an Karfreitag (25.3) näher.
Nachdem die letzten Jahre über 50 Leute da waren und am letzten Samstag schon 30 Köppe bei einem normalen Trainingstreff waren, möchte ich vorschlagen, Karfreitag etwas zu planen und vor Ort Gruppen zu bilden. Sowohl nach Niveau als auch nach Gruppengröße (ich denke max 15 Personen pro Gruppe).
Es wäre gut wenn sich von euch ein paar als „Guide“ zur Verfügung stellen würden, dass wir uns vor dem Start aufteilen können und auch mit ein paar Minuten Abstand starten (um alles etwas zu entzerren).
Wenn es gewünscht ist, würde ich auch eine Mädelsgruppe aufmachen.
Was meint ihr dazu?

Viele Grüße,
Jule

Einladung zum Vortrag "Wattorientiertes Radtraining"

P=  ΔE : Δt =  ΔW : Δt
Dem Physiker ist sofort klar: Hier handelt es sich um die Leistung. Im Radsport, egal ob auf dem MTB, dem Rennrad, oder dem Hollandrad beim Brötchenholen geht nichts ohne dass eine Leistung verrichtet wird. Allerdings brauchen wir uns nicht Formeln zu beschäftigen. Nur wofür brauchen wir Radsportler diese Leistung „Watt“, wie kann man sie messen und sinnvoll nutzbar machen?

Unser Kooperationspartner bewegungsfelder bietet dazu am Samstag, den 29.11.14 einen spannenden Vortrag zum ThemaWattorientiertes Radtraining, Spiroergometrie und Übertraining“ an, zudem wir herzlich alle Interessierte einladen. Weiterlesen

Abhängen, Swingen und Rollen!

Bald gehts wieder rund:
Die beliebten Seminare der Essener Radsportgemeinschaft 1900 e.V. in Zusammenarbeit mit unserem Partner bewegungsfelder starten in eine neue Runde! Damit ihr auch

fit durch den Winter kommt, haben wir einige Termine für euch!

Haltet den Kalender bereit – genaue Informationen folgen in Kürze!

ACHTUNG! Samstag 2. Vereinslauf im Hespertal!

14h @ Fahrradies oder 14:30 @ Hesperkrug

Eine der Neuerungen seit 2012:
Zwei unterschiedliche Runden sind zu fahren.
Finale Bergankunft am Hefel/ Hefeler Straße.

Gesamtstrecke: 25 km
Höhenmeter, ca.: 320 m

Die Strecke:
http://www.bikemap.net/de/route/1411428-zweiter-wertungslauf-der-vereinsmeisterschaft-der-essener-radsportgemeinschaft-1900-ev-am-14042012/#gsc.tab=0

Informationen auch hier:
http://www.erg1900.de/strecken-im-detail/

TL der „Jungen Wilden“ – Grüße aus dem Sauerland!

Auch in diesem Jahr sind unsere Burschis wieder eine Woche lang im nahegelegenen Sauerland um fleißig Kilometer zu sammeln. Wir wünschen euch noch viele schöne Touren!

Begleiter Christian sendet viele Grüße:
„Am Mittwoch stand unsere Königsetappe mit 110 km und ca. 1600 hm auf dem Programm. Zum Glück spielte das Wetter mit, sodass wir größtenteils trocken geblieben sind. In 3 Tagen haben wir bereits 300 km absolviert. Deshalb sind wir Donnerstag mal eine kleinere Runde gefahren. Hoffen wir mal, dass es trocken bleibt. Samstag radeln wir dann wieder in die Heimat und freuen uns auf unsere heimische Straßen.“

„Carfreitag“ kann einpacken!

An Karfreitag wird geradelt! Und zwar bei unserer Saisoneröffnung!
Auch in diesem Jahr sind wir unsere Permanente RTF „Fahrradiesisch Radeln“ abgerollt. Trotz kippeliger Wetterprognose waren neben zahlreichen Mitgliedern auch befreundete Vereine, wie der RSC Essen-Kettwig und Fahrer der Jedermannteams Nutrixxion und Stölting um 10 Uhr am Fahrradies in Essen-Rellinghausen. Weiterlesen

Saisoneröffnung an Karfreitag!

Bald ist Ostern!! Was bedeutet, dass auch bald Karfreitag ist und damit unsere erste, alljährliche gemeinsame Ausfahrt ansteht! Am 18.3.2013 fahren wir wieder gemeinsam unsere Permanente RTF „Fahrradiesisch radeln“ mit Mitgliedern und Freunden der ERG!

Treffpunkt ist um 10:00 Uhr am Fahrradies in Rellinghausen. Punkte können gesammelt werden ;-)!