Was sich zunächst paradox anhört, war genau das Richtige gegen trübe Winterstimmung. Denn während draußen Väterchen Frost das Zepter fest in der Hand hatte, trafen sich jeden Freitag ca. 12-15 Ergler/-innen im Sport- und Gesundheitszentrum Friedrichsbad. Weiterlesen
Zusammen mit unserem Partner bewegungsfelder können wir euch wieder zwei tolle Seminare anbieten!
Stephan Erdmann von bewegungsfelder wird euch an zwei Samstagen (16. und 23. März) einen intensiven Einblick in das funktionelle Training mit Schlingentrainer, Kettlebells und die Muskelregeneration mit der SMR-Rolle geben.
Genaue Informationen und die Termine zu den Seminaren, entnehmt ihr bitte der Seminarausschreibung. Und im Anschluss meldet Ihr euch dann bitte an – Muskelkater gibt es gratis! ;-)
Download: Seminarausschreibung PDF (260 KB)
Liebe ERGler / -innen,
wer hat Lust auf eine dreitägige Tour durch die Alpen? Es erwarten Euch eine schöne Strecke mit netten, kompetenten Guides und einem bequemem Begleitservice mit Gepäcktransport und Verpflegung unterwegs. Und das Ganze gibt es zu einem super Preis! Weiterlesen
Und zwar mit richtig tollen Angeboten!!
Durch die Kooperation mit Stephan Erdmann und seinem Team von bewegungsfelder, können wir euch auch 2013 wieder tolle Events anbieten um Euer Training zu optimieren!
In Kürze folgen die ersten Termine und genauen Informationen für Mitglieder
und Freunde!
Haltet euch bereit!!! :-)
Es war wieder einmal ein spannendes Erlebnis. Für die Teilnahme und das positive Feedback möchten wir uns herzlich bei unseren Mitgliedern und Freunden bedanken!!! Ein großer Dank geht auch an unsere Fotografen, die sich bei den eisigen Temperaturan auf die Lauer gelegt haben!
Links zu den Fotos folgen sobald es was zu sehen gibt! :-)
Im nächsten Winterhalbjahr werden wir wieder Trainingstage auf der Bahn anbieten und auch im Sommer werden wir uns wieder etwas einfallen lassen!
Ihr seid schon jetzt herzlich eingeladen und wir freuen uns auf ein Wiedersehen!
Foto Michael Liebold
Unsere Gäste vom Radsportclub (RSC) Niederrhein e.V. haben ein paar Fotos gemacht und einen tollen Bericht geschrieben! :-) Vielen Dank dafür!!
Profisport gleich nebenan:
„Das junge aufstrebende Team aus Gelsenkirchen mit insgesamt 15 Fahrern hat das Ziel in drei Jahren in die World-Tour des Radsports aufzusteigen. Das High-Tech Team möchte bereits im nächsten Jahr an der Spitze der deutschen Kontinental Teams stehen.“
Für 2013 wurde erstmalig auch ein Jedermannteam, bestehend aus 15 Fahrern gegründet! Infos zum Jedermannteam Stölting findet ihr unter anderem in Kürze auf unserer Webseite!
Fan werden, unterstützen und mitfiebern!
Webseite Team Stölting
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Wir freuen uns, unsere Vereinsmitglieder in Zusammenarbeit mit unserem Partner bewegungsfelder – Sport- und Höhenzentrum NRW, bei der optimalen Saisonvorbereitung unterstützen und euch noch ein mal eine Spiroergometrie zu einem sansationellen Partnerpreis anbieten zu können! Durch unser Restkontingent aus 2012 haben wir bis April noch drei freie Plätze zur Verfügung. Wer zuerst kommt …
Die Diagnostiken werden an einem Tag durchgeführt – ein Termin wird dann zeitnah abgesprochen.
Interessierte wenden sich bitte zackig an Rolf! Viel Spaß und dicke Beine ;-)
… rund um den Baldeney See!
Am heutigen Samstag trafen sich fünf unentwegte, gut verpackte Mitglieder der ERG mit ihren MTB`s bei -4 °C am Fahradies. Unter der Führung von Michael Reichhard ging es schon nach wenigen Metern zum „Aufwärmen“ in den Wald und damit auch zum ersten Hügel. Bei herrlich klarer Luft und zwischenzeitlichem Sonnenschein Weiterlesen
Eingeschlafene Füße, Schmerzen im Rücken, kribbelnde Hände, Nackenbeschwerden, kein Druck auf dem Pedal. Jeder Radfahrer kennt wohl einige dieser beschwerden.
Jens Machacek kennt einige Lösungen für diese und noch mehr Probleme! Der ausgebildete Orthopädietechniker, Orthopädieschuhmacher, Weiterlesen