Was sich zunächst paradox anhört, war genau das Richtige gegen trübe Winterstimmung. Denn während draußen Väterchen Frost das Zepter fest in der Hand hatte, trafen sich jeden Freitag ca. 12-15 Ergler/-innen im Sport- und Gesundheitszentrum Friedrichsbad. Weiterlesen
Zusammen mit unserem Partner bewegungsfelder können wir euch wieder zwei tolle Seminare anbieten!
Stephan Erdmann von bewegungsfelder wird euch an zwei Samstagen (16. und 23. März) einen intensiven Einblick in das funktionelle Training mit Schlingentrainer, Kettlebells und die Muskelregeneration mit der SMR-Rolle geben.
Genaue Informationen und die Termine zu den Seminaren, entnehmt ihr bitte der Seminarausschreibung. Und im Anschluss meldet Ihr euch dann bitte an – Muskelkater gibt es gratis! ;-)
Download: Seminarausschreibung PDF (260 KB)
Und zwar mit richtig tollen Angeboten!!
Durch die Kooperation mit Stephan Erdmann und seinem Team von bewegungsfelder, können wir euch auch 2013 wieder tolle Events anbieten um Euer Training zu optimieren!
In Kürze folgen die ersten Termine und genauen Informationen für Mitglieder
und Freunde!
Haltet euch bereit!!! :-)
Es war wieder einmal ein spannendes Erlebnis. Für die Teilnahme und das positive Feedback möchten wir uns herzlich bei unseren Mitgliedern und Freunden bedanken!!! Ein großer Dank geht auch an unsere Fotografen, die sich bei den eisigen Temperaturan auf die Lauer gelegt haben!
Links zu den Fotos folgen sobald es was zu sehen gibt! :-)
Im nächsten Winterhalbjahr werden wir wieder Trainingstage auf der Bahn anbieten und auch im Sommer werden wir uns wieder etwas einfallen lassen!
Ihr seid schon jetzt herzlich eingeladen und wir freuen uns auf ein Wiedersehen!
Foto Michael Liebold
Unsere Gäste vom Radsportclub (RSC) Niederrhein e.V. haben ein paar Fotos gemacht und einen tollen Bericht geschrieben! :-) Vielen Dank dafür!!
Keine Ampeln, keine Autos – die endlose Straße!
Nach dem erfolgreichen Bahntag im November, freuen wir uns, euch einen weiteren Tag in Kaarst-Büttgen anbieten zu können! Ihr seid herzlich eingeladen über die Bretter zu jagen und euch in die 45 Grad-Steilkurven mit 4 Metern Höhe zu stürzen. Das Fahren auf einem Bahnrad ohne Bremsen, mit starrer Nabe ist auch eine Erfahrung wert! Weiterlesen
Bodo Kalveram reflektiert unseren Besuch im Sportforum Kaarst Büttgen! Vielen Dank an Bodo für den tollen Erlebnisbericht!
„Bei bestem Bahnradwetter, also leichter bis mäßiger Nieselregen, fuhren wir (Rolf, Volker, Christian und ich) Richtung Kaarst. Nachdem Rolfs Navigationsgerät zeitweise etwas die Orientierung verloren hatte, erreichten wir dennoch pünktlich das Holzrondell. Weiterlesen