Einführung ins Höhenkammertraining

Wir trainineren über den Winter wieder im Gruppentraining in den Räumen von unserem Partner bewegungsfelder in Rüttenscheid und jedes unserer Mitglieder hat die Möglichkeit ein Stundenkontingent über das Jahr hinweg für sich in Anspruch zu nehmen.
Damit ihr auch wisst worum es dort (natürlich neben jeder Menge Spaß und guter Stimmung noch) geht, bietet Stephan Erdmann wieder eine ausführliche Einführung an.
Es geht um die physiologischen Anpassungen, die Integration in den Wintertrainingsplan, die Trainingsmöglichkeiten für ERG-Mitglieder und die Geräte und Höhenkammern von bewegungsfelder.

Rainer hat zum Thema mal einen kleinen Artikel geschrieben:
Höhentraining, warum und wieso!?

Wann:
Montag 29.10.2018 von 20:00-21:00 Uhr.

Wo:
bewegungsfelder, Veronikastr. 2, 45131 Essen

Teilnahme / Anmeldung:
Für die Teilnahme ist eine vorige Anmeldung erforderlich. Bitte meldet euch daher möglichst bis zum 25.10.2018 unter seminar(at)erg1900.de an (und solltet ihr unerwartet verhindert sein auch bitte rechtzeitig wieder ab).

Das Angebot richten sich in erster Linie an Vereinsmitglieder. Freunde und Gäste sind bei verfügbaren Kapazitäten ebenfalls herzlich eingeladen. Eine Zusage für Gäste können wir jedoch erst nach dem 25.10. geben. Wir bitten um Verständnis.

Eintritt:
Der Eintritt ist frei, Spenden sind erwünscht!

Hinweis:
Mit Deiner Anmeldung erklärst du dich damit einverstanden, dass Medien (wie Fotos und Videos) auf denen du abgebildet bist und die bei dem Seminar/Workshop entstehen, in unserer Öffentlichkeitsarbeit (Berichte, Webseite, Facebook etc.) grundsätzlich verwendet werden dürfen, sofern nicht in Textform widersprochen wird.

 

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