Trainingsstart

Frischluft! Freude! Fahrrad fahren!
„Übung macht den Meister“ gilt auch im Radsport, denn – ohne Training kein Erfolg.
Bei uns steht das gemeinsame Training aber für viel mehr – Zeit mit Freunden verbringen – Neues lernen – von Erfahrungen profitieren. In der Sommerzeit laden wir schon seit Langem traditionell am Montagabend zur gemeinsamen Ausfahrt ein.

Ab dem 24.04.2017 starten wir 

jeden Montag um 18:15 Uhr am Lukas/Alter Bhf. Kupferdreh,

Prinz-Friedrich-Platz 1,45257 Essen

(Parkplätze vorhanden).

 

Gefahren wird wiederholt und der Reihe nach folgende Strecken: Permanente RTF, Panorama Radweg, über Felder und Wiesen oder Up&Down.
Organisiert und durchgeführt wird das Training durch Michael Hobusch. Als Guide sorgt er dafür, dass die Gruppe geschlossen startet und ankommt. Nach Absprache wird er weitere Guides bestimmen, die z.B. das Schlusslicht bilden oder ggf. Teilgruppen leiten (kein Trainingsteilnehmer wird vor bzw. hinter den Guides fahren).

Das Trainingstempo liegt im Schnitt zwischen 26-28 km/h. Bei kürzeren Steigungen (z.B. dem Esel auf unserer Permanenten RTF) fährt jeder sein Tempo, aber alle warten oben beim Guide. Bei längeren Steigungen (z.B. dem Panorama Radweg) wird das Tempo angeglichen, so dass die Gruppe geschlossen bleibt.
Bitte beachtet, dass beim Race Relaxed Helmpflicht besteht und unsere Regeln gelten. Bei Verstößen behalten wir uns einen Ausschluss von der Trainingsteilnahme vor!

 

Gäste sind zum Schnuppertraining (bis zu 4 Mal) herzlich Willkommen – kommt einfach vorbei oder wendet euch bei Fragen an breitensport@erg1900.de .
Weitere Trainingsangebote findet ihr hier.

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