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ERG 1900 e.V

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Archiv der Kategorie: Lauftreff

Es läuft bei der ERG!

Veröffentlicht am 5. März 2019 von ERG1900
Antworten

Können ERGler auch ohne Rad schnell sein? Aber hallo!
Zum Jahresende, wenn die Tage kürzer und verregneter werden, taucht allzu oft die Frage auf, wie man gut durch den Winter kommt.  Bei vielen steht das Rollentraining ganz oben auf der Liste. Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Allgemein, Info, Lauftreff, Wintertraining | Schreibe einen Kommentar

Unsere Trainingszeiten

Unsere Trainingszeiten ab dem 31.03.25

Montag, Social monday
18:15 Uhr am Lukas,
Essen-Kupferdreh.
Strecke und Tempo werden vor Ort nach Interesse der Teilnehmer bestimmt.

Dienstag, turbo tuesday
18:15 Uhr am Lukas,
Essen-Kupferdreh.
Sportive Fahrweise – niemand bleibt zurück, aber das Tempo setzt eine gewisse Fitness voraus.

Mittwoch, Girlsride.
18:15 Uhr am Lukas,
Essen-Kupferdreh.
Hier bleiben die Damen unter sich!

Donnerstag, U23 Training 17:30 Uhr nach Absprache

Wochenende:
RTF oder Training nach Absprache z.B. in der ERG WhatsApp-Gruppe

Sonntag, ERG Social Ride
10:00 Uhr am Lukas in Essen-Kupferdreh. Lockere Ausfahrt im Bereich 26-28 km/h. Ob alt oder jung, Hauptsache nicht alleine.

Sonntag ERG Slow-Ride
10:00 Uhr am Lukas in Essen-Kupferdreh. 20 – 22 km/h – 40 – 60km. Für alle die es langsamer angehen lassen wollen.

 

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