Unsere Trainingszeiten ab dem 31.03.25
Montag, Social monday
18:15 Uhr am Lukas,
Essen-Kupferdreh.
Strecke und Tempo werden vor Ort nach Interesse der Teilnehmer bestimmt.
Dienstag, turbo tuesday
18:15 Uhr am Lukas,
Essen-Kupferdreh.
Sportive Fahrweise – niemand bleibt zurück, aber das Tempo setzt eine gewisse Fitness voraus.
Mittwoch, Girlsride.
18:15 Uhr am Lukas,
Essen-Kupferdreh.
Hier bleiben die Damen unter sich!
Donnerstag, U23 Training 17:30 Uhr nach Absprache
Wochenende:
RTF oder Training nach Absprache z.B. in der ERG WhatsApp-Gruppe
Sonntag, ERG Social Ride
10:00 Uhr am Lukas in Essen-Kupferdreh. Lockere Ausfahrt im Bereich 26-28 km/h. Ob alt oder jung, Hauptsache nicht alleine.
Sonntag ERG Slow-Ride
10:00 Uhr am Lukas in Essen-Kupferdreh. 20 – 22 km/h – 40 – 60km. Für alle die es langsamer angehen lassen wollen.
