ERG 1900 e.V

Wir machen mit!

ERG1900 — Thu, 12 Jan 2012 19:33:30 +0000

Durch sportliche Höchstleistung unseren Mitmenschen helfen! Das ist Adventure Cross! Die Einnahmen und Spendenbeiträge, die bei der Aktion am 2./3. März in Essen-Überruhr zusammenkommen, fließen in die Aktion Lichtblicke! Die Aktion unterstützt Menschen, die unverschuldet in Not geraten sind! Also: Radeln für den guten Zweck! Gibt’s was Besseres?

Wir möchten uns gerne mit einem ERG-Team beteiligen und hoffen auf tatkräftige Unterstützung! Auf der 11 km langen Radrunde kann mit dem Rennrad, dem Mountainbike oder Crosser gestartet werden. Wer gerne Läuft, kann auch die
5 km Laufstrecke absolvieren. Vieleicht können wir ein Rad- und ein Laufteam aufstellen!
Anmeldung und Start sind kostenlos – die Spendenbüxe darf gefüllt werden!

Interessierte melden sich bitte bei Rolf. Treffpunkt, Startzeit und die genaue Planung folgen später. Weitere Infos zur Aktion gibt es hier.

Fahrradmesse Essen 2012

ERG1900 — Thu, 12 Jan 2012 19:11:49 +0000

Ein kleiner Veranstaltungshinweis für die regnerischen Tage, die hoffentlich bald ein Ende haben!

Vom 24. bis 26. Februar 2012 findet in den Messehallen der Gruga wieder die Messe “FAHRRAD ESSEN” statt.
Hier werden auch in diesem Jahr wieder die neusten Trends rund um Speichen, Zubehör und Radtourismus präsentiert.

Weihnachtsgrüße!

ERG1900 — Sun, 25 Dec 2011 11:06:07 +0000

SEMINAR: Ernährung – gesund und fit auf dem Rad

ERG1900 — Tue, 15 Nov 2011 17:05:56 +0000

Essen bedeutet Genuß und das soll auch bei einer ausgewogenen gesunden Ernährung so bleiben. Unsere tägliche Ernährung hat große Auswirkungen auf unsere allgemeine Leistungsfähigkeit. Wie ernähre ich mich, um auch beim Training die besten Anpassungen zu erzielen? Wie komme ich leistungsfähig durch den Alltag, damit ich mich auch nach dem Job zum Training motivieren kann. Das Team von bewegungsfelder bietet viele neue Informationen und kleine alltagstaugliche Leckereien zum Ausprobieren und Kosten der gesunden Powerfood, zusammen mit der Essener Radsportgemeindschaft.

Wann? Mi. 23.11.2011 um 19 Uhr
Wo? Lehrküche in Essen Borbeck
Die genaue Adresse wird den Teilnehmern nach Anmeldung mitgeteilt.

ACHTUNG! Anmeldung bis zum 15.11.
unter Kontakt oder per Mail an ketterechts@erg1900.de
Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt!! Vereinsmitglieder haben Vorrang!
Nichtmitglieder der ERG zahlen einen Teilnehmerbeitrag von 10 Euro.

Fotos vom Seminar Krafttraining online

ERG1900 — Sun, 13 Nov 2011 09:38:01 +0000

Herzlichen Dank an alle Teilnehmer, die unser Seminar “Krafttraining im Radsport” besucht haben. Wir hoffen ihr konntet alle ein paar nützliche Informationen mit nach Hause nehmen und die Tipps in Zukunft in euer Training einbauen! Wir wünschen euch dabei viel Erfolg!

zur Galerie oder Fotos downloaden

INFO :: Seminar Krafttraining

ERG1900 — Tue, 01 Nov 2011 18:07:36 +0000

Die Anmeldung ist geschlossen. Im Laufe der nächsten Tage werden Anmeldebestätigungen an die Teilnehmer versendet! Wir freuen uns auf einen sportlichen Abend mit kräftigen Infos mit euch!

Vereinsmeister 2011

ERG1900 — Sun, 30 Oct 2011 18:38:42 +0000

Wieder einmal haben wir eine Saison geschafft und ein hoffentlich nicht so strenger Winter steht vor der Tür. Rechtzeitig vor der kalten Jahreszeit haben wir unsere letzten Vereinsläufe über die Bühne, oder besser über die Straßen gebracht.

Beim Rennen um den Vereinspokal am 24.09.2011 siegte Sven Ullrich vor Jochen Sixel und Heinrich Cymek. Beim letzten Vereinslauf, dem 1 km Sprint am 11.10.2011 hatte Benedikt Nowak die besten Beine. Er siegte vor Jörg Ostendorp und Rolf Hostadt. Nach Auswertung aller Vereinsläufe steht auch unser Vereinsmeister fest.

Vereinsmeister 2011 ist Sven Ullrich. Herzlichen Glückwunsch Sven.

SEMINAR :: Krafttraining im Radsport

ERG1900 — Sat, 29 Oct 2011 21:59:31 +0000

Wie viel Kraft braucht der Radfahrer? Diese Frage stellt sich immer wieder beim Anblick imposanter Oberschenkel-Umfänge. Fakt ist: Wenn Krafttraining dann jetzt, d.h. mit Beginn des Wintertrainings. Kraftausdauer oder Muskelzuwachs stehen zur Diskussion. Wer was braucht und wie es im Training umgesetzt werden kann, zeigt bewegungsfelder in unserem Seminar „Krafttraining im Radsport“.

Fr. 11.11.2011 um 19 Uhr
Health City in Rüttenscheid
(Girardetstr. 2-38, 45131 Essen)

ACHTUNG! Anmeldung bis zum 01.11.
unter Kontakt oder per Mail an ketterechts@erg1900.de
Teilnehmeranzahl begrenzt!! Vereinsmitglieder haben Vorrang!
Nichtmitglieder der ERG zahlen einen Teilnahmebeitrag von 10 Euro.
Mitzubringen sind Sportkleidung, Getränke und wer möchte Schreibmaterial.

“Kreuz und quer durch den Emscherbruch”

ERG1900 — Mon, 24 Oct 2011 16:34:51 +0000

Die CTF vom RC Buer/Westerholt war am 23. Oktober Ausflugsziel für 707 begeisterte MTB-Fans. Bei goldenem Herbstwetter und trockenen Bedingungen, konnten die Biker zwischen drei Runden wählen.
“Auf den Halden erwarten euch knackige Anstiege, rasante Abfahrten, verschlungene Singletrails und schöne Ausblicke über das Ruhrgebiet”, meint der RC auf seiner Webseite, was die Sportler mit ihren glücklichen Gesichtern bei der Zieleinfahrt bestätigten.
Infos zur CTF HIER

Unser jüngstes Vereinsmitglied

ERG1900 — Tue, 18 Oct 2011 05:07:01 +0000

Leon aus Essen fährt Rennrad seit seinem 5. Lebensjahr.
Auf einem 16″ Rennrad Marke Eigenbau, teilte er die Begeisterung mit seinem Vater, mit dem er zusammen an den Wochenenden unterwegs ist. Mit 7 Jahren bekam er zum Geburtstag einen gelben Flitzer aus der Fahrradschmiede ‘Radsport – Schwöbel’. Erste Testfahrten mit einem Trek KDR 1000 waren das Highlight im Herbst 2011. [Quelle: Essen-Young-Heroes]

Ab 2012 fährt Leon in seinem ersten Verein!
Wir freuen uns Leon samt Papa Jens in der Essener Radsportgemeinschaft 1900 e.V. begrüßen zu dürfen und damit auch unsere Nachwuchsarbeit weiter ausbauen können.

Jens hat vor einiger Zeit eine Homepage erstellt, wo es in Zukunft um die Essener Nachwuchs-Renner gehen soll. Schaut doch mal rein! Hier ist der Link:
Essen-Young-Heroes