ERG500OsterChallenge

Rennrad-Kilometer sammeln für den guten Zweck
Autorin Sandra Hauken

Sportliche Ziele oder abgesagte Wettkämpfe sind in den letzten, zum Teil für manch einen auch schwierigen Wochen, weniger bedeutende Themen. Dennoch sind viele ambitionierte Sportler traurig über jede abgesagte Veranstaltung, stecken doch über den Winter schon viele Stunden Training in der Saisonvorbereitung. Da kam die Idee von Carla Diestelhorst kurz vor Ostern gerade richtig. Wieso nicht eine Osterchallenge für den Rennradverein ins Leben rufen? Über die Strava App, in der Sportler ihre Aktivitäten aufzeichnen können, gibt es jedes Jahr zu Weihnachten eine Aktion, bei der Radfahrer ihre Touren und zurückgelegten Kilometer aufzeichnen können. Die besondere Herausforderung für die Weihnachtswoche: 500 Rad-Kilometer sollen zurückgelegt werden. Messen können sich hier Menschen aus aller Welt, die sich für diese Herausforderung online registrieren. Und was Weihnachten geht, kann doch Ostern auch funktionieren! Weiterlesen

Winter bei der ERG

Liebe ERG-Mitglieder!

Der goldene Oktober ist Geschichte – das Ekelwettel ist da.
Rüsten wir uns für die kalte Jahreszeit. Bei uns gibt es wieder viele Möglichkeiten, sich über den Winter fit zu halten. Bitte beachtet Fristen zu Anmeldungen, füttert eure Kalender und erscheint zahlreich :-)

Wir wünschen euch viel Spaß!
Euer Vorstand

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Eine Solo-Tour durch die Dolomiten

7 Tage – 840 km – 17.300 Hm – 14 Pässe.
Eine Solo-Tour durch die Dolomiten
von Yasha Dahlmann

Die Idee für die Dolomiten Tour entsprang aus einem Geburtstagsgeschenk meiner Freundin: 1 Woche Rennrad fahren! So setzte ich mich hin und überlegt wo es hin gehen könnte: mein Traum war eine Woche in den Dolomiten zu fahren. Ich suchte eine entsprechende Bahnverbindung  raus, den Nachtzug von Düsseldorf nach Innsbruck, und fing an meine Tour mit Start- und Endpunkt Innsbruck zu planen. Also sechs  Übernachtungen vorzubuchen (meistens zahlte ich nicht mehr als 55 €) und die große Frage nach dem Transport des Gepäckes zu lösen. Nach langer Überlegung entschied ich mich für einen leichten Fahrradrucksack von Osprey und den Sattelpack L von Ortlieb. Also ein absolut minimales Gepäck! Weiterlesen

Willkommen auf unserer Webseite!

Hervorgehoben

Hier findet ihr alles rund um unseren Verein. Aktuelles, Trainingstermine und vieles mehr. Für alle Radsportinteressierten in Essen und Umgebung, für unsere Mitglieder und diejenigen, die es werden möchten.

Veröffentlicht unter Info

ERG Strava Challenge 2019

Auch 2019 starten wir wieder in unseren digitalen Vereinsmeisterschaft!
Ihr habt zwischen dem 1. April und dem 31. Oktober die Möglichkeit eure Beine auf den geforderten Segmenten zum Glühen zu bringen. Auch in diesem Jahr gibt es wieder neue Segmente, ein paar Änderungen bei der Punktevergabe und bei der Belohnung ;-).

Es ist eine Mischung aus alten und leicht veränderten Klassikern und neuen Segmenten auf bekannten Strecken. Werft eure Bestzeiten in den Ring und radelt um die Platzierungen bei der ERG Strava Challenge mit!

Alle Informationen findet ihr unter https://www.erg1900.de/training/strava-challenge/

Pierre Bischoff erzählt – Trans-Siberian Extreme

Trans-Siberian Extreme: Das längste Ultra-Radrennen der Welt.

Er hat es wieder getan – und ist 9100 km quer durch Russland gefahren. Von Moskau nach Wladiwostock. Und wie wir Pierre kennen – er hat das Ding auch noch gewonnen. Diesmal gab es aber noch ein Extra Abenteuer- denn Pierre ist die ganze Strecke Self Supported wieder zurück gefahren. In wenigen Tagen erreicht er das Ruhrgebiet und nimmt sich die Zeit, uns von diesen aufregenden Wochen zu berichten.

Der Eintritt ist frei, die Spendendose freut sich jedoch sehr über Futter, für einen bestimmt wieder sehr kurzweiligen Abend :-). Wir freuen uns auch! Auf Dich Pierre und auf alle Deine Zuhörer!

Sonntag 25. November ab 17 Uhr
Radmosphäre
Uferpromenade 1
45143 Essen

EndERGebnis der Challenge online!


Die Auswertung für die ERG-Strava-Challenge von Oktober am Brinker Weg findet ihr HIER. Die Gesamtwertung oben, die Einzelergebnisse darunter. Damit endet eine spannende Challenge in diesem Jahr! Vielen Dank an alle die mitgemacht haben und Glückwunsch an alle Punktesammler zu den tollen Zeiten!
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ERG in der WAZ bei “Mein Verein”

“Anfang des 20. Jahrhunderts wurden nicht nur viele Fußballvereine gegründet. Auch die Essener Radsportgemeinschaft gibt es seit 1900.”

Unter folgendem Link findet ihr den vollständigen Artikel:
Bei der ERG dreht sich seit dem Jahre 1900 das Rad
von Dietmar Mauer, WAZ 24.10.2018

Mehr zur Historie findet ihr auch HIER.

Workshop Ausgleichstraining für RadpsortlerInnen

Ausgleichstraining für RadpsortlerInnen
Eigene Defizite erkennen, Mobilisation, Krafttraining (u.a. mit dem Theraband).
Samstag 1.12.2018 von 13:00-15:00 Uhr

Zum Workshop bitte Sportkleidung mitbringen, Duschmöglichkeiten sind vorhanden.

Einen kurzen Bericht zum Workshop hat im letzten Jahr Nicole geschrieben.
Ihr findet ihn HIER. Weiterlesen